お勧めダイエット方法！！

ダイエット中の李白五代目であります。

本日は私が以前成功したダイエット方法のご紹介です
以前にこのダイエットをした時は６７ｋｇ５９ｋｇ～６２ｋｇを半年間キープしました。

その方法は・・・「死なないぞダイエット」http://www.mediafactory.co.jp/final-diet/です。



著者はNHKの人気番組「ためしてガッテン」のディレクター北折一さんです。

北折さんは私が東京狛江市の酒屋さん「籠屋秋元商店」さんで働かせていただいていた時に知り合って、
私が勝手に「東京のお兄ちゃん」と思いこんでいる人です

ここでこの本を紹介するからには今回の私のダイエットも成功させなきゃいけません。がんばりますよ～。

  内容を軽～く説明すると・・・

「朝、晩毎日決まった時間に体重を計るだけ」です。

そして毎日少しでも軽～くすることを目標にするのです。


これが実に効果的！！
（私のダイエットは今のところ失敗気味ですが、なぜ今のところうまくいっていないのかもこの本を読めば納得できます。）
夜食後の体重と朝食前（できればトイレも済ませる）の体重を測ればだいたい自分が食べすぎているのかどうかが判断できます。

何と慣れてくると「トイレに流した体重」まで予想できるようになったりしてきます。
必要なのは「１００ｇ以下の単位まで計れる体重計と死なないぞダイエットの本を読むこと」だけです。

さて、はたして私のダイエットは成功するのでしょうか・・・。

by 五代目 裕一郎

李白ってどんな酒？　→　http://www.rihaku.co.jp/
五代目のダイエットは？→http://d-nikki.com/0015238/

 　ブログランキング参加中　（五代目のダイエットに一票♪）→